哺乳期喝什麼湯最能催奶

哺乳期多喝點鯽魚湯，排骨湯有助於下奶，哺乳期應該注意多喝水也有助於下奶的，哺乳期應該注意規律飲食，不要着涼，不要吃生冷硬的食物，如果是奶水特別少的話，也可以輔助中藥調理奶水的，哺乳期也要適當活動活動有利於下奶，不要一直躺着。