651千卡相當於3碗米飯。
每100克的米飯所含熱量約為116大卡左右的,米飯主要的卡路里來源佔比為碳水化合物是89.93%,脂肪是1.04%,蛋白質是9.03%,對於減肥人羣而言,建議適量食用,一碗大米飯含有的熱量大約是300大卡,一般在145卡路里作用。