one有綜合格鬥規則嗎

One FC比賽規則實則中西合璧，兼容幷包了日本Pride和美國內華達州的格鬥競賽規則，其規則用膽大心細來形容不為過。由於放開了UFC等比賽都禁止的足球踢任意方向的肘擊除頭外任意部位的踩踏任意位置的膝擊，在場面的激烈度和刺激度上比北美和東亞的MMA比賽包括UFC等都更熱血。

敢用其他組織不允許的規則以提升場面熱度與專業度，是其膽大。要知道在UFC是不能足球踢，也是會限定肘擊的方向，不能自上而下砸肘。One FC規則可以在任意位置膝擊，可以更好的防禦抱摔後膝擊對手頭部，而不是像其他比賽只能用Sprawl壓低重心再彈腿後消極防禦，躲閃，變招。而對踩踏部位的限定則是其心細的地方。

這樣可讓比賽刺激但不血腥，也不會讓一些保守派的政壇人士發動媒體進行抨擊。然後在專業性上對摔跤做出有限地調整，平衡了其他格鬥流派在鐵籠中的技術應用，也是對技術平衡進行宏觀調控。

One FC在比賽時間上跟國際主流接軌，普遍賽3局，每局5分鐘，局間1分鐘休息。冠軍賽5局，每局5分鐘，局間1分鐘休息。