準備:杯子1個,膠原蛋白粉,果汁或水果現榨、牛奶、VC片,勺子1個 
方法:將果汁或牛奶倒入杯中,打開膠原蛋白粉,慢慢倒入杯子中,並用勺子攪拌可以加速溶解 用量:25-35歲,每日用量2-5克,35歲以上,每日用量5-10克,實際情況根據自身需要。 
時間:每日早晚各一次 
特點需要堅持的,看來真是沒有醜女人只有懶女人啊,膠原蛋白粉有果汁牛奶VC的配合,有加強吸收和美白保濕的效果。上牀前倒上一杯膠原蛋白果汁飲料,然後躺在牀上邊看電視邊喝也是件很愜意的事。