1、個人比賽一組2名選手,開始比賽之前進行內外道抽籤,每滑行一圈,都要交換賽道,外道選手優先換道。
2、參賽選手聽到槍聲之後繞冰道逆時針滑行,率先突破終點的獲勝。
3、由於速度滑冰速度太快,因此最後成績非常接近,因此要用百分之一秒計算。
比賽規則:
跑時運動員冰刀任何部位在起跑線上或越過起跑線,都應被判起跑犯規(false start)。
值得強調的是任何時間段都不允許越線, 即使越線後在準備前收回冰刀,一旦發現也要被判false start。
每組比賽總共只容忍1次起跑犯規(false start),第2次起跑犯規(false start)的任何運動員將被判罰並應迅速在裁判的指引下離開冰面。
當發令員喊出“準備”之後,若有隊員故意遲緩地做出準備姿勢,導致其他運動員起跑犯規,該運動會被判“延誤警告”。
被“延誤警告”的運動員如果再被警告1次,或其本人起跑犯規(false start),則該運動員被判罰並罰下場。對其他運動員的警告不計入本組比賽的起跑犯規(false start)。