中拉距用多長的扁皮筋

18-20釐米比較合適 因為兩端需要留出少量便於捆綁，具體也要看扁皮筋厚度和質量 自己先嚐試一下，今後最好 不同品牌不同厚度不同拉力 要拉的舒服打的有力外加手不抖。

假定一個一米五的小個，另一個是個打籃球的大個，姿勢一樣時理想裁長可能一樣嗎?同樣一個是短拉，一個是蝴蝶式，身高一樣時裁長可能一樣嗎?所以理想裁長是你的拉距除以橡筋的最大拉伸比，再加上綁頭長度。