三公里越野跑重裝裝備有:跨包,內裝牙缸、毛巾等洗漱用具水壺,裝滿飲用水子彈袋,內裝規定攜行量彈藥和擦槍油、擦槍布手榴彈袋,內裝規定手榴彈或教練彈乾糧袋(米袋),內裝規定數量乾糧(米)揹包,內有枕套,枕套內裝有規定攜行的軍裝、內衣、枕巾,揹包外有長、短揹包帶一副軍大衣(夏季為雨衣),軍用鞋(冬季為棉鞋或大頭鞋)戰備鎬(鍬)和手中武器。