家裏燈亮些好還是暗些好

家裏燈光的亮度要適宜!既不能過亮，也不能過暗。原因如下

1、家裏燈光過亮時，容易刺眼，並讓人產生炫目感 從而不利於視力健康。當夜間需要開燈時，太亮了容易讓人難以適應，並對視力產生不良影響。

2、光線過暗，對視力不好如果，長期生活在光線不好的環境下，容易導致視力減退，用眼過度疲勞，甚至近視眼。

不是越亮越好，有兩個名詞，一個是光污染，一個是光健康。 還有一句話，叫做適合的才是最好的。太亮的燈會刺激人眼的睫狀肌收縮，瞳孔變小，使瞳孔的進光亮減少，同樣圖像映在人眼的圖像由於進光亮的減少還是一樣的。