做法一、金針菇炒雞蛋
食材:金針菇適量、雞蛋2個、鹽適量。
操作步驟:
1、金針菇切掉根部,可以多切一些,寶寶吃盡量嫩一些。
2、去根的金針菇在流動水下多衝洗幾次。(寶寶吃的,一定要弄乾淨。洗淨後的金針菇切碎,長度1cm左右,裝盤備用)
3、取兩個雞蛋打碎,備用
4、炒鍋放適量油,油燒開後倒入金針菇,中火翻炒,炒出水後放雞蛋。
5、雞蛋均勻倒在金針菇上面,不着急立即翻炒,可以過幾秒鐘再炒。炒的時候注意粘鍋,用鍋鏟壓出水,直到水差不多幹。起鍋前放適量鹽,翻炒均勻即成!
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做法二、黃骨魚金針菇湯
食材:黃骨魚、金針菇、生薑、鹽、味精、花生油
操作步驟:
1、挑選新鮮小黃骨魚兩條,金針菇洗淨待用。
2、鍋中倒入少量花生油,黃骨魚入鍋煎一會,放入生薑,加入適量水煮開。
3、接着,倒入沙鍋悶煮3分鐘左右,放入金針菇加煮3分鐘左右。
4、加入鹽、味精調料,撒點小葱花調味,鮮香有營養的魚湯完成了。
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做法三、金針菇豆腐羹
食材:金針菇150g、紅蘿蔔半根、香菜1根、豆腐100g、鹽適量、葱粒適量、蒜末適量、薑片適量、蝦米適量、玉米澱粉適量。
操作步驟:
1、蒜切末,把胡蘿蔔、香菜切碎,切好薑片和葱粒。
2、金針菇洗乾淨後切成五段,蝦米洗乾淨備用。
3、鍋裏放油,下入薑片與蒜末煸一下,然後放入適量清水,把蝦米放進去。
4、紅蘿蔔也放進去,蓋上蓋煮開片刻,金針菇等紅蘿蔔煮開片刻後再放。
5、豆腐提前用刀子切成小格子粒,倒進湯裏,慢慢攪散,蓋鍋蓋繼續煮幾分鐘。
6、碗裏放上適量玉米澱粉,玉米澱粉加少許水調開。
7、調好的玉米澱粉倒入翻滾的湯中攪拌勻,煮滾,加入鹽調味,關火後,磕入雞蛋,輕攪散開即可出鍋。