刷小視頻的弊：
1、浪費時間。這個不需解釋
2、讓人變膚淺甚至腦殘。這是由它的內容決定的。其內容大多即使不是三觀不正，也至少是三俗俱全，具體也不需説，刷過的都知道。
3、讓人變懶。因為刷視頻，本來要做的事，不是沒時間做，就是能拖就拖，拖着拖着就不想做了，久後必懶，甚至會耽誤正事。
4、損害視力。這個不需解釋。
5、影響健康。頸椎和脊椎因為長時間盯着手機看，缺乏活動，會出毛病。睡前刷視頻影響睡眠，睡眠不足又會影響健康，不利學習和工作。
6、影響思考和學習。對學生黨而言，這是最大的危害。刷視頻簡單直觀，不用動腦，更不用思考，久而久之，大腦就會變的懶惰甚至遲鈍，對文字的閲讀分析能力下降，並且會逐漸浮躁，沒有耐心好好看完一本書乃至一篇較長的文章。我不是學生，但我喜歡看書，而自從刷視頻開始，這幾年很少能沉下心來看完一本書，即使這書自己很喜歡。
刷小視頻的利：
1、放鬆心情。
2、掙取額外收益。
3、遇到知識性的短視頻可增長知識。
利：可以看到不一樣的家庭和個人不一樣的經歷和狀態，從而影響我們看待萬事萬物的態度，特別是那些積極的小視頻，我們可以學會很多東西，對心理上也有積極的暗示，我們會更自信地像視頻的人一樣，勇敢面對現實，踏實走出每一步。
弊：太浪費時間，因為與其花費很多時間去看別人的人生，還不如放下手機，去外面透透新鮮的空氣，身體也會因為走出去而放鬆少些不必要的疾病，另一方面，我們還是需要面對自己的現下，而不是通過刷短視頻麻痺逃避。
刷小視頻的利，就是可以開闊眼界，瞭解各種國家大事或者新奇的事物，也可以從上面學習到很多有用的知識，畢竟有的賬號就是專門做科普的，同時也可以提高一下廚藝，多看一些美食，回家的時候給家人做一道精美的菜，也是一種享受。
刷小視頻的弊端，有利就會有弊，短視頻的門檻較低，作品良莠不齊，很可能會出現一些低質量的作品，而且刷短視頻真的很浪費時間，不經意間時間已經過去大半。
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