無極拳
起勢
膝蓋彎多少
胳膊彎多少
下蹲越低
胳膊身兩側越高。
起勢提腕,往右45度先左手順纏,右手逆纏,順纏是大拇指挑,小指跟,無名指跟,中指跟 食指跟,逆纏是小拇指挑,大拇指跟,食指跟 ,中指跟,無名指跟,順逆纏絲是一股股勁兒纏繞成一起,帶動腰部擰轉。反向,左手逆纏,右手順纏,到左邊45度,棚住。 左手向外推,右手順纏擠出去,反向,左手順纏,右手逆纏,捋到右邊180度,好像是捋着貓,兩隻手逆纏,棚住,往下按,往左到中間,繼續往左,和引勁兒一起做出來,45度左手逆纏,右手順纏,往右左手順纏,右手逆纏,45度棚住,右手往外推,左手順纏擠出去,往左,左手逆纏,右手順纏,捋180度,左手順纏按向身側,右手逆纏像外側,接懶扎衣勢。