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碳酸鈣和乳鈣哪個好

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碳酸鈣和乳鈣哪個好

乳鈣更加好,因為乳鈣是乳清無機鹽濃縮物,是一種營養價值較好的無機鹽源,易消化吸收。牛乳中的總無機鹽量約0.7%,鈣約0.1%。

乳鈣好,因為乳鈣對於人的身體的好吸收,但是碳酸鈣人體是不能直接吸收,而且對於碳酸鈣進入人體還是會產生二氧化碳,是一個不好的現象,相比之下還是乳鈣是比較好,有利於鈣的補充。

Tags:乳鈣 碳酸鈣