萬州在涪陵下游。萬州和涪陵都是屬於長江上游城市，都屬於重慶直轄市管轄。重慶屬於長江的起點，涪陵在重慶的下游。距離重慶不太遠。而萬州也在重慶的下游，距離重慶比較遠，是屬於於東北片區的一個重要城市。都在長江上游。具體位置涪陵在重慶萬州上游。
從長江流經地域來説，涪陵及其所在長江支流烏江，涪陵所在地為萬州的長江上流地區，且是武陵山區餘脈，萬州所在地為大巴山區，這一帶一般為地理上的長江中下游地區，從一般乘船俗話來説也稱上涪陵，上重慶
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