初中女孩性格太敏感了怎麼辦

性格太過敏感一般是家庭的原因造成的，家庭這方面可能很難去改變，那這個時候自己只能夠讓自己的心裏強大起來。

或者説是讓自己放寬心一些，比如聽到一些自己覺得比較敏感的詞彙之後，自己默唸數數啊，從1數到10或者數到20，直到自己冷靜下來，一邊手術一邊開打自己這個不是在説自己，這個和自己沒有關係，一切都會好的，不會有任何的事情的