彈力繩手串怎麼盤

首先要清理乾淨，其次要多刷，前期3盤7刷，後期7盤3刷，注意不要把彈力繩弄斷了。

萬字結，先在左繩打一個繩圈，再在右繩繞一個圈，穿入左繩圈後將兩個繩圈套在一起藻井結，將繩子對摺後打一個鬆活結，並依次打三個活結，再將右繩盲端從第一個繩圈穿過雙錢結，將繩子對摺後，把左繩往右盤出一個圈，並放在右繩上，將右繩往左盤出另一個圈。