花菜和包菜哪個含糖高

應該是包菜的含糖度更高一些。

因為我們在吃花菜和包菜的時候，口感上會覺得包菜比較甜一些。

花菜幾乎是品不到甜味的。

包菜還糖高。因為花菜吃的花瓢芯含糖低平常吃的時候沒感覺甜味。但是包菜是吃葉子裏含有大量的糖份口感覺到有甜味所以包裝含糖高。

花菜和包菜都是比較受歡迎的菜，經常吃對身體是有好處的，這兩種菜含糖指數並沒有多少，它畢竟是青菜，所以多吃也無妨，這兩種菜都是國家標準飲食推薦的菜，物美價廉。很礦物質維生素比較多。