弓箭步不穩怎麼回事

弓箭步不穩常見原因有2：

1）對於弓的磅數來説，力量不足

2）姿勢不正確，造成無法正確發力針對（1），解決方案是： a）降低磅數，初學者應該選擇開弓後能夠穩定保持至少1分鐘的磅數，對於競技反曲來説，男性入門選擇24~26磅足夠，最高也不應該超過30磅，這個磅數成年人的力量通常是沒有問題的。 b）加強力量練習，因為射箭使用的肌肉與其他運動的肌肉不同，因此存在明明經常健身很有力量的人射箭時表現得力量不足。因此可以通過針對性練習肩、背、臂肌肉。針對（2），解決方案是： 多學習，競技射準是奧運項目，有非常成熟的理論體系和訓練方法，通過查找學習資料+向前輩請教和指點動作，糾正妨礙用力的錯誤動作。