什麼是懶動胖

懶動胖就是不控制飲食，沒有良好的生活習慣，不添加運動，從而導致身體發胖，越胖越懶的動。

假如人是越呆越懶的，越不動，就會越容易生病，建議出去呼吸新鮮的空氣，和周圍的人多接觸，多運動，對身體有好處。做到保持一個好心態，學會調節，每天吃好睡好運動好，是可以大大緩解疲勞感，改善身體亞健康狀態的。