温湯泡澡攻略

我在別人指導下，在江西明月山、大覺山及雲南大理泡了幾次温湯，都是先在大池玩，游泳，然後去附近各藥池挨個泡，有當歸、烏頭、何首烏、花池等，然後披着浴巾重回大池，最後進換衣間衝淨出來，是覺得爽，全身通泰。

1. 首先準備足夠的開水，煮沸後倒入浴缸中2. 將温湯劑加入已燒開的開水，攪拌均勻，使温湯劑與水完全溶解3. 根據自己身體感覺，適當調節水温，達到舒適的温度4. 將自己緩緩躺入浴缸中，泡澡10-20分鐘，達到放鬆身心的效果。5. 沐浴結束後，以温水沖澡，温和的衝淨體表的浮渣和污垢6. 將皮膚擦乾，隨後噴上適量護膚品或護膚乳液，以維持肌膚的濕潤度。

泡温泉的順序一般是:從低温開始循序漸進，等身體逐漸的適應了湯池的温度，再泡温度較高的湯池。泡温泉的時間儘量在15分鐘左右離池休息一下，温度越高的池子浸泡的時間應該較短。在泡温泉的時候可以在臉上敷上毛巾或者面膜，有效保護臉部的皮膚。