成年人的兩萬步大約有14公里。這是按普通的標準來説,如果身高的區別不大,普遍在1m72左右,步幅為每步0.7m,0.7乘以兩萬,為14000米,就是14km,如果身高達到1米9的話,那這個數字就會達到16公里以上,如果身高不足1米6,這樣的成年人2萬步也就在10.5km左右。