游泳必備的10件物品

游泳必備：1、遊泳衣褲：男性通常穿着泳褲，上身赤裸女性通常穿泳衣。

2、泳帽：游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭髮散亂。

3、泳鏡：如果水質不乾淨，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。

4、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。

5、浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮標、打水板、浮袖等。

6、浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。

7、鼻夾：游泳時，由於水波常會把水衝入鼻孔，產生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入鼻孔，最好準備一個鼻夾，它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

8、洗髮水

9、沐浴露

10揹包

泳衣，泳鏡，泳帽，毛巾，水，游泳圈，浮板，更換的衣服，水，包包，防曬霜。游泳前需要提前熱身，幾時補充流失的水份，注意勞逸結合，預防溺水。