三揖九叩的做法

三跪九叩的姿勢：當聽到“跪”的命令時，行禮者跪下，隨着“一叩頭”的命令，將手放在地面上，將額頭叩向地面然後當聽到“再叩頭”和“三叩頭”的命令時，再將手放在地面上，再兩次將額頭叩向地面。

當聽到“起”的命令時，行禮者起立如此發令共計三次，行禮人叩頭共計九次即可。三跪九叩禮的對象：是針對天、地、君、師、父。據《周禮》記載，古代跪拜禮有九種：一曰稽首、二曰頓首、三曰空首、四曰振動、五曰吉拜、六曰兇拜、七曰奇拜、八曰褒拜、九曰肅拜。跪拜是尊敬到極點的象徵，下跪表示內心誠服。三跪九叩是大禮，表示內心非常尊敬和誠心。

三揖九叩的做法

首先是一次長揖，然後跪下三個頭，左移一步再作揖，後退再揖，再後退作揖，右移一步長揖，叩三個頭，然後右移前移再前移，分別長揖，最後回到原地在叩三個頭，整個儀式完成。