要摘，只要不是明確説明是睡眠隱形眼鏡就都要摘（哪怕只是閉目養神或者午睡一小會也要摘）睡覺時本身閉眼就會減少透氧量，加上美瞳也會一定程度阻隔氧氣，會對眼睛造成傷害。（半年拋美瞳最好佩戴三個月就棄用每天要更換新的護理液浸泡8小時以上）
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