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12位吃飯需要點幾個熱菜幾個涼菜

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:3.19W
12位吃飯需要點幾個熱菜幾個涼菜

12位吃飯,需要點四個涼菜(二葷二素),八個熱菜(四葷四素)和一個湯,葷素搭配,營養健康。如:涼菜點涼拌牛肉,涼拌豬耳朵,涼拌黃瓜,涼拌菠菜。熱菜搭配,青椒炒肉絲,家常豆腐,香辣雞塊,醋溜苦瓜,燒魚塊,炒茄子,紫陽蒸盆子,酸辣土豆絲,西紅柿雞蛋湯。

12位吃飯需要點幾個熱菜幾個涼菜

首先來六個涼菜,四葷兩素或三葷三素都行,葷菜要擋口,素菜要清口。注意搭配顏色,肉菜多為深色,所以素菜點個綠色、紅色的都可以。

然後説熱菜:點8到10個都可以