這叫三拜九叩,三拜九叩是禮節上最高的級別。 跪是雙膝跪地,而非單膝,叩是叩首、叩頭,是頭點地。 
三拜九叩是三步一跪,當跪下後就是叩首,而且叩一個頭就要站立起來,在跪下去,如此叩三個頭,是為一跪三叩首,再走三步,叩三個頭,再走三步,再三叩首,是為三跪九叩首。
沒事的,這些只是形式,並不重要。重要的是心!恭恭敬敬、誠心誠意才是最關鍵的,所謂“心誠則靈”就是這個意思。不然你反過來想,不恭敬的磕1000個頭,和恭恭敬敬的人磕一個頭,哪一個更有效果呢