第一,要有正確的,積極的三觀,學習馬克思主義哲學,向先進的共產主義靠攏。
第二,要和積極向上的人在一起,不和消極的人共處。
第三,向心理醫生傾訴,定期和心理組織彙報心理健康情況,結束正確的心理輔導和治療。
第四,舉報不正常的信仰組織,杜絕和這些邪教組織來往。
把注意力投入到工作和生活、學習中。
認真工作,總結工作經驗,奪取經,看看怎樣把工作做得更好認認真真地搭理好自己和家人的生活,使大家吃得既美味又健康培養自己興趣愛好,如畫畫、跳舞、旅遊等當你感覺知識不夠時,讀幾本好書吧,書中自有黃金屋,書中自有顏如玉,你一定會收益多多。