怎麼樣才能徹底戒賭

戒賭的方式有很多：                              

1、    認清賭博的危害，認識到自己的錯誤，並且知錯就改，遠離賭友。    

2、    一個人戒賭很難成功，所以要及時尋求家人和朋友的幫助。      

3.   將有關賭博有害的警句寫在紙上，貼在明顯的位置，每天讀幾遍，時刻警醒自己。

4、    定時鍛鍊身體，磨鍊意志力，可嘗試跑步、俯卧撐等運動。培養業餘愛好，有益身心健康。