海蔘每天吃一隻還是半隻

沒有規定每天只能吃一隻或吃半隻。海蔘是高級營養品，雖説是營養品，也不能説多吃半隻就會影響身體，吃一隻還是吃半隻沒什麼關係。再説了，誰也不能天天吃，頓頓吃，愛吃的趕上一次吃個幾隻很正常。但經濟條件好的，能經常吃的就得定量來吃，畢竟營養過剩也不是好事。

一隻。

因為海蔘是一種營養價值非常豐富的食材，一般建議每天吃1只就可以了，總重量在50克左右。攝入體內之後，海蔘中的蛋白質、氨基酸可以有效的為人體補充豐富的營養成分，並且改善記憶力。

而且可以補充礦物質，調節體內的離子平衡。如果每天攝入過量可能會導致上火現象。

回答:海蔘每天吃一隻就可以，海蔘是非常好的滋補品，老人，孕婦，孩子，這些特殊人羣每三天吃一隻海蔘就可以了，多吃不容易消化。