提高免疫力的家常菜譜

紫甘藍、西蘭花、菠菜、小扁豆、豆子、堅果、種子、洋葱、大蒜，拌上橄欖油作為調味醬，不僅富含各種礦物質維生素，還富含半胱氨酸和谷胱甘肽，幫助肝臟解毒，提高人的免疫力。