飯後洗澡,比較好,休息一段時間然後再洗澡,清洗乾淨身上的汗液還有污漬,比較方便快捷實用乾淨整潔衞生,你可以試着對比。
最好是在晚飯後2-3小時之間洗澡,不宜在飯前洗澡,更不宜在飯後立即洗澡,所以如果你是6點鐘吃晚飯,那麼在8-9點之間洗澡是最好的,這個時間離睡覺還有1-2小時,可以靜下心來看看書,聽聽舒緩的音樂,有助於你擁有良好的睡眠。