華山登山能量包大體包含飲用水以及食品兩大部分。西嶽華山,為我國最為著名的山嶽景觀,體量巨大,景點多,線路長,山上山下海拔落差大,遊玩對人的體力消耗,體能考驗十分巨大,按照一天的遊玩時間計算,準備充足的飲用水和食物是十分必要的,大體礦泉水人均4瓶,水果若干,同時按照飯量大小準備充足的麪包餅乾,兩塊巧克力,4個雞蛋,基本就可以保障一個人的能量需求了。