正常情況下,單槓10個到15個,大約需要4個月左右。一般來説,普通人單槓能拉10個,就有一定的基礎了,要增加5個就是時間的問題了,只要是堅持科學的鍛鍊,持之以恆,正常情況下,在堅持4個月,拉到15個應該沒有問題的。要是堅持不好,時間就會長一些。