為什麼有的人睡不了硬牀

因為牀鋪太硬，太軟皆不宜。理想的牀鋪應該是軟硬適中為宜以在木板牀上鋪墊約為10釐米厚的棉墊的軟硬度為最佳，這樣厚的棉墊，能使人體表面的曲線需要保持脊柱的正常的生理弧線，對睡眠和健康都是有好處。

有些人睡硬板牀會覺得不舒服，感覺累，這類人不適合睡硬板牀，有些老人由於骨質疏鬆導致脊椎變形，這種情況就更不能睡硬板牀，所以睡硬板牀也是分幾種類別。