Q=cmΔT 即Q吸（放）=cm(T初-T末） 其中c為比熱，m為質量，Q為能量熱量。吸熱時為Q=cmΔT升（用實際升高温度減物體初温），放熱時為Q=cmΔT降（用實際初温減降後温度）。或者Q=cmΔT=cm(T末-T初），Q>0時為吸熱，Q<0時為放熱。
比熱容的計算公式一般為 。
Q吸=cm（t-to）Q放=cm（to-t）
c表示比熱容.
m表示物體的質量
to表示物體的初温
t表示物體的末温
(△t:物體變化温度，即t-t0)
這是用來計算物體温度升高時的公式。若物體降低時，則是用物體的初温度減去末温度
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