四百米一級要練多久

1－5年

400米欄一級運動員需要練一到五年

國家一級田徑運動員400米標準：49秒60。

根據國家體育總局頒佈的自2010年3月1日起實施的《運動員技術等級標準》，田徑運動員技術等級標準規定，男子400米各級運動員標準是：

國際級運動健將——45秒74

運動健將——47秒60

一級運動員——49秒60

二級運動員——53秒14

三級運動員——56秒64。