首先，如果你不是交流的主角，請不要隨便插入對方正在討論中的話題，更不能打斷對方的話題，這是在人際交往和溝通交流中最基本的常識和禮貌。
你要做的就是認真聽。學會傾聽對方的談話內容，並進行思考和分析，在心中拿出自己的觀點和意見。等到對方需要徵求你的意見時，你再説出你的看法。
任何一位高情商的人，都懂得控制自己的情緒，不會隨便發表意見的，更不會急於表達自己的想法。
在一旁安靜地傾聽別人談話，記住他們説的事情，找出可以引起共鳴的關鍵點。當兩個人正在熱聊時，你從旁邊走過來也想加入她們的行列。就安靜的在旁邊認真聆聽，聽清楚她們都在交談什麼內容。這些內容自己是不是很熟悉，如果自己有更好的觀點想提出時，也需要等着別人談話完成，再説出自己的想法。
如果想插入對方的話題，首先要了解對方説的話題重點，通過話題重點進一步表明你的觀點和建議，這樣的話會很容易插入對方的話題
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