調和油和花生米哪個好

也許你是想問，調和油和花生油哪個好吧

因為調和油和花生米是沒有對比性的，調和油用來做菜涼拌菜餚等都是不錯的選擇，因為調和油中加入了菜籽油，花生油，大豆油以及橄欖油等，它們的營養成分豐富，含有各種氨基酸和維生素，是理想的做菜用油，而花生油也是很好的炒菜用油，花生油含有豐富的維生素，但是如果長期用花生油，肯定會缺乏其他種油所包含的維生素以及氨基酸，所以説要搭配着吃是最好的選擇