自我價值理論口訣

自我價值理論將學生分為四類:高驅低避型、低驅高避型、高驅高避型、低驅低避型。

高驅低避型：這類人擁有無窮的好奇心，對學習有極高的自我捲入水平。他們通過不斷的刻苦努力發展自我。他們自信、機智。又稱為“成功定向者”，或者“掌握定向者”。例如：①網上流行語學習使我快樂説的就是這類人，我們經常提到的學霸②科學家探索真理。

低驅高避型：這類學生又被稱為“逃避失敗者”，對於這類學生，逃避失敗要重要於對成功的期望。他們對學校和生活感到持續的厭煩和無聊，大部分時間裏表現的無精打采，懶洋洋的。但是他們不一定存在學習問題，他們的成績可以是很好的。他們可能會用短時間裏的“猛攻”來換取更多時間的悠閒。例如：臨時抱佛腳的人。

高驅高避型：這類學生同時受到成功的誘惑和失敗的恐懼。這類人被稱作“過度努力者”。他們對任務既追求又排斥的衝突情緒，但焦慮引起並加強了他們對學習的注意，所以他們會想辦法取得成功來避免失敗。為了成功同時又要掩飾自己的努力，他們中就出現了一種“隱諱努力”的現象。他們在同學中儘量表現的貪玩、不在乎考試，但私下卻會偷偷的努力。例如：上課睡覺晚上在被窩裏面悄悄用手電筒進行學習，人們常説的學婊。

低驅低避型：這種類型的人又被稱為“失敗接受者”。他們沒有對成功自豪的期望，也沒有對羞恥感的恐懼。他們內心很少有衝突，同時學習的機會和時間也非常有限。他們放棄了通過能力的獲得來保持其身份地位的努力。這些學生在面臨學業挑戰時表現出退縮，至少是被動的反應。例如：人們經常説到的得過且過的學渣。