心理自我調控理論的提出者是社會認知心理學家 Kopp(1982)。
心理自我調控理論是指個體自主調節行為,使之與個人價值和社會期望相匹配的能力,他認為自我控制是個體自我意識發展到一定程度才具有的功能,其包括抑制衝動行為、抵制誘惑、延遲滿足、制定和完成行為計劃、採取適應於社會情景的行為方式五個方面。