太極拳八字訣演練

這八字訣是：舍、借、敬、中、順、粘、儉、空。

太極拳八字祕訣，是太極拳本體一理的昇華，既是體，也是用。這八字訣貫穿在練拳盤架、推手、散手的始終。這八字訣是：舍、借、敬、中、順、粘、儉、空。

要想達到出神入化的境界，沒有捷徑就得通過天長日久的苦練。