乳清蛋白和乳鐵蛋白哪個好

乳鐵蛋白和乳清蛋白並不是誰比誰更好的關係，它們各有各自的特點與用途，都是對寶寶發育有促進作用的成分。

乳鐵蛋白：對提高寶寶免疫力、調節鐵吸收有促進作用，在母乳中含量比其他動物乳汁高，國標並未規定必須添加，加入乳鐵蛋白的奶粉售價相對較高。乳清蛋白：含多種人體必需氨基酸，在寶寶的睡眠、情緒和食慾等方面有積極作用。在母乳中含量比其他動物乳汁高，國標規定嬰兒奶粉中乳清蛋白含量需佔蛋白質含量的60%以上，大部分奶粉基本上都會添加，分離純化可得到少量乳鐵蛋白。

乳鐵蛋白比較好。乳清蛋白富含高生物活性優質蛋白，能提高機體免疫力，促進鈣質吸收和骨骼生長。乳鐵蛋白具有較好的強化免疫系統作用，可提高人體對鐵元素吸收率。

乳清蛋白是指溶解分散在乳清中的蛋白，被稱為蛋白之王，是從牛奶中提取的蛋白質，具有營養價值高，易消化、吸收，含有多種活性成分等特點。乳鐵蛋白是鐵結合糖蛋白，屬於轉運鐵蛋白家族。乳鐵蛋白不僅參與鐵轉運，而且具有廣譜抗菌、抗氧化、抗癌、調節免疫系統等強大生理功能，所以乳鐵蛋白比較好。