羽毛球鞭打發力技巧林丹

是的。1、首先要做好引拍準備，側身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住來球，判斷高度速度落點。

2、當羽毛球過來時，身體轉動，後弓，如箭在弦上，球拍充分向後倒。

3、整個手臂像甩鞭子一樣，拍頭就是鞭捎，手指在擊球的一瞬間握緊發力，擊球點在正手偏前方，注意右腳已經交換到前方，為上網做準備，這就是鞭打發力的技巧，要勤加練習，就會掌握羽毛球鞭打發力，打羽毛球會更加的輕鬆。

拓展資料：

鞭打的錯誤動作：

1、正手擊球瞬間虎口沒有緊握拍柄：揮拍前食指和大拇指是輕夾於拍柄左右兩側的。揮拍擊球瞬間，因為拍子遇到阻力而有股向後的作用力，此時正確的握拍應該是虎口緊貼拍柄，當球擊出後又回到原位。如果不是這樣，只是用食指和大拇指中間關節緊扣拍柄，那勢必會造成握拍不夠緊密的，使揮拍速度下降，從而影響最後的發力動作。

2、反手握拍擊球時大拇指與食指處於齊平狀態：在正手握拍時食指稍微高於大拇指，這是大家都知道的正確握拍。其原理在於擊球時手心向外，食指在後，大拇指在前。兩手指同用力時因為有高度差，會有一個從後向前的槓桿作用，從而提高擊球的做功效率。反手擊球時也是同樣的道理。正確的反手握拍是大拇指豎起而高於食指，食指與其他指頭併攏。發力時四個指頭向內用力，大拇指向外用力，因為有高度差從而提高了做功效率。

羽毛球鞭打發力技巧林丹

一、從最大抬肘做起，肘必須抬高，越高越好

二、肘關節鎖住，保證胳膊不亂擺，保證發力集中

三、非持拍手，一定要抬高，抬高才能保證腰腹和身體的連貫性發力