成為國家三級運動員與從事的項目有關。田徑項目激烈程度很高,像短跑、跳躍項目,若年輕時成績不能達標,超過30歲就基本沒希望了 像太極拳、太極劍等對體力和靈活性要求不高的項目,40~50歲都可以達到三級運動員標準。
像跳水、體操等對靈活性要求很高的項目,超過20歲要達到三級運動員標準就難度很大了。