冰箱伴侶是通過時間的長短來控制冰箱的啟動和停機的，上面的數字代表時間，一般使用運行35分鐘、停機15分鐘就可以了。最好就是使用温控器、温控器是根據冰箱內部的温度來控制啟停的。
安裝冰箱伴侶前，先直接把電源插頭插在電源插座上，讓壓縮機工作一段時間，等冰箱內的温度達到所要求的温度後再拔掉插頭。
然後把冰箱插頭插在設置好的冰箱伴侶上，然後把冰箱伴侶插座電源插座上就可以了。
如果冰箱的停機時間超過5分鐘，可以按一下伴侶上插座旁的按鈕，取消延時時間，壓縮機就可以馬上啟動工作了。
最好放入冰箱一個温度表，測量一下冰箱的實際温度，根據冰箱的温度高低來隨時調整壓縮機的開停時間。
應根據季節環境温度高低來設置壓縮機的開停機時間比例，夏季應調在:1:1到1:2之間，春秋季應調在1:3左右，冬季應調在1:5到1:10之間，保持冷凍室在零下18度左右，冷藏室在0-12度之間，最好控制在4-8度之間。
如現在是夏季，壓縮機工作時間可以設置在10-20分鐘之間，停機時間也一樣，大約在10-20分鐘之間，但應在使用冰箱伴侶之前，先把冷藏室裏的温控器檔位調在最高檔，然後通電讓壓縮機工作，等冰箱內的温度達到正常值時，再切斷電源，把設置好的冰箱伴侶接在電源上，把冰箱電源插頭插上使用，過一段時間後，用温度計測量冷凍室和冷藏室內的温度，如果温度高於正常值，就應該把壓縮機的工作時間延長，或縮短停機時間。
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