男士如何保養更年輕

1、心態好，笑一笑。

2、多喝白開水，少喝飲料。

3、每天吃好睡好，醒來即是新生。

4、堅持運動。運動起來，堅持下來，體力好，身材好，啤酒肚少一點點，還不容易衰老。

5、每天保證充足的睡眠。八小時的睡眠時間，每天休息好了，才會有好的狀態。比其他的護膚品和保養品效果更大。

6、早睡早起。作息規律，早睡早起。再昂貴的護膚品和保健品，都不如早睡早起。