社保可以退，也可以一次性提取，但是都需要滿足條件。但是，除了非常特別的情況，其實還是不建議大家退保的，畢竟繳納的費用和我們享受的待遇相比，還是有一定區別的。所以，能不退就不退了吧！
1、如果你還沒有到退休年齡：
這種情況，無論是在公司上班的，還是自由職業或者普通居民，一般都是無法退的。
首先説在職職工，公司是強制為在職職工繳納保險的，只要你在上班，公司就必須為你繳納保險，這種情況你和公司説不交了，公司是不可能同意的。當然，如果你離職沒有工作了，你可以選擇以靈活就業人員身份或者居民身份參保，但同樣的，你可以暫停繳納，也是無法退保的。
對於個人繳納的社保，居民是按年繳費的，如果你不想交了或者交不起了，也只能是停繳，無法退保。而停繳對於你影響也蠻大的：
首先居民醫保是交一年管一年，你不交自然無法享受醫保待遇。
另外，社保繳費年限是累計的，除非是非常不想繳納，否則停繳到退休時不滿15年，補繳的費用反而更高。
2、如果你到了退休年齡：
大家都知道，領取養老金的條件是達到法定退休年齡，同時養老保險累計繳納滿15年。這時候，如果你繳納不滿15年，對於職工社保，就可以選擇書面放棄社保，然後一次性提取個人賬户餘額。
3、如果你意外身故：
死亡的情況下，社保的個人賬户是可以由法定繼承人繼承，並提取的。這種也是可以退保的情況之一。
4、如果你移民出國：
這種情況下，也是可以選擇退保的，因為不屬於中國國籍，是無法繳納中國的社保的。當然退保也是需要憑相關證明材料，到社保局去辦理。
退保後，社保裏的錢能一次性取出來嗎
相信這是大家最關心的問題了，如果符合條件退保，那裏面的錢可以提取出來嗎
答案是：可以！如果你退保後，個人賬户裏的錢，是可以一次性提取出來的。
對於自己交社保的人來説，沒什麼疑問。但是對於公司繳納社保的職工來説，其實是有損失的。因為社保費用裏，除了個人支付的費用外，公司其實也支付了費用的，而且費用相比個人繳納的要高許多。但是注意：這裏一次性提取，僅僅是針對個人賬户的餘額，而公司繳納的部分，是無法提取的。
之所以公司繳納的部分無法提取，主要是因為在社保繳納的時候，其實公司繳納的部分就已經進入統籌賬户，作為統籌基金了，並不是進入個人賬户，歸個人所有。從一個開始這個錢就不是你的，自然在退保的時候也是無法一次性提取出來的
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