一天吃多少玉米麪能解決温飽

一天吃一斤左右玉米麪能解決温飽。

玉米麪有粗細之別。玉米麪含有豐富的營養素，按顏色區分有黃玉米麪和白玉米麪，按種類分還有糯玉米麪（黏玉米）。

玉米麪食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。玉米麪完全保留了玉米的營養成份和調理功能，並改善了粗糧麪食品口感不好和不易消化的缺點。

一天可以吃100克的玉米麪。

這個100克玉米麪裏面含有的熱量，對於人體來説相當低的，食用玉米麪很適合減肥期間的人。

玉米麪是一種平常的農作物粗糧，裏面所含有的粗纖維是比較多的，可以在進入到小腸之後，將體內的有害物質排出體外。

當食用玉米麪的時候，就算吃的很少也會覺得肚子並不是那麼的飢餓。所以一天吃100克的玉米麪就可以了。