內收和內旋的區別

內收是收攝心意，心不外散。

向身體內側旋轉叫內旋。

內旋與內收是完全不同的兩種運動方式。 內旋就象用起子上螺釘，繞縱軸做圓周運動，右手向逆時針方向是內收，向順時針方向是旋外，左手反之。小臂 內收是另外一種關節的運動方式。就象擺鐘一樣，手往身體內側的擺動叫內收，往身體外側的擺動叫外展。