從下往上織插肩毛衣,如果起針是200針,分袖以後兩個腋下各留十針以後還剩180針,前片和後片個90針,前領30針,後領30針,其他的針數都作為兩個前肩和兩個後肩的針數,開始分片往上織,前片和後片是一樣的,都是隔行兩邊收針,一直把屬於肩膀的針全部收掉為止,然後再起30針,在袖洞的兩邊開始挑針,把所有收掉的針再挑回來。