個人認為超清比較好
1、目前市面上大部分的防藍光膜對藍光並沒有抵禦能力，甚至不如手機內部暖光的夜晚模式或者是蘋果自帶的【夜覽】模式防藍光的效果
2、正常使用手機屏幕的藍光危害遠低於標準的限值。想要防藍光，最好的方法是在使用手機時注意時長，儘量避免在晚上熄燈之後繼續玩手機。
個人認為，護眼更好
原因：1、保護自己的視力
2、屏幕每隔一段時間會提醒你注意休息，或者遠眺
但是啊，我自己還是能超清就超清，恨不得全藍光，控制不住呀咋弄
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